Mengoptimalkan Ruang Kerja demi Postur Lebih Seimbang
Penataan ruang kerja memegang peranan besar dalam menjaga postur tetap nyaman. Posisi kursi yang mendukung…
Penataan Ruang Kerja yang Mendukung Postur
Gerakan Ringan untuk Menjaga Fleksibilitas
Gerakan Sederhana yang Mendukung Kenyamanan Punggung
Aktivitas fisik ringan membantu menjaga kelenturan tubuh, terutama pada area punggung. Berdiri dan melakukan peregangan…
Kebiasaan Postur Sehat Sehari-hari
Menciptakan Postur Tubuh Nyaman dalam Aktivitas Harian
Postur tubuh yang baik berperan penting dalam kenyamanan punggung selama menjalani aktivitas sehari-hari. Saat duduk,…